Tot i els avenços en la formació i prevenció dels riscos laborals en l’àmbit de l’atenció a persones en situació de dependència, persisteix una visió massa fragmentada i descompensada del concepte de salut laboral. Tradicionalment, la prevenció dels trastorns musculoesquelètics s’ha abordat des d’una perspectiva mecanicista, centrada en les tècniques de mobilització, l’ús de grues o la higiene postural. Tanmateix, aquest enfocament obvia l’impacte dels riscos psicosocials en l’aparició i agreujament d’aquestes lesions.

Els factors psicosocials com l’estrès crònic, la sobrecàrrega emocional, el ritme de treball intens, la manca de control sobre la tasca i el suport insuficient per part de l’equip o la institució són elements clau que modulen directament la percepció del dolor, la fatiga i, conseqüentment, la manera com el cos es mou i es defensa.

Un professional exposat a nivells elevats d’estrès, amb un alt compromís emocional i baixa autonomia, tendirà a adoptar postures forçades o repetitives sense consciència corporal, no perquè no conegui la tècnica correcta, sinó perquè el seu estat mental i emocional el porta a actuar de forma automàtica o precipitada. En aquest sentit, l’ergonomia no és només una qüestió física, sinó també emocional i mental.

No incorporar aquests elements psicosocials dins les accions formatives o preventives suposa un buit important en la protecció de la salut integral dels i les professionals d’APD. A més, es corre el risc de culpabilitzar el treballador per “fer-ho malament”, sense entendre els condicionants organitzacionals i emocionals que hi ha darrere de les seves accions.

Cal una proposta d’enfocament més integral:

• Ergonomia emocional: introduir el concepte d’“ergonomia emocional” o “ergonomia psicosocial” com a eina per entendre que la manera com ens sentim afecta directament com ens movem i treballem.

• Treball corporal amb consciència emocional: combinar tallers de mobilitat segura amb tècniques de relaxació, respiració, gestió de l’estrès i consciència corporal (mindfulness en moviment).

• Espais de suport emocional: promoure espais de cura emocional dins dels equips, com ara supervisió de casos, grups de suport o formacions sobre gestió del malestar emocional, per reduir el risc de somatització (dolors físics causats per estrès sostingut).

Activitat 1: Observació reflexiva sobre la cura del cos i la salut emocional a la feina

Objectiu de l’activitat:
Aquesta activitat té com a finalitat ajudar-te a prendre consciència de la importància de cuidar el cos i la salut emocional en la professió d’Atenció a Persones en Situació de Dependència. A través de l’observació del dia a dia dels i les professionals al teu centre de pràctiques, reflexionaràs sobre què fan per prevenir lesions (especialment trastorns musculoesquelètics) i com gestionen l’estrès o les emocions en una feina exigent des del punt de vista físic i emocional.

Desenvolupament de l’activitat:

Temps recomanat:
Durant una jornada de pràctiques o en diferents moments al llarg d’una setmana.

Què has de fer:

• • Omple el full d’observació personal mentre observes el comportament dels professionals del teu centre de pràctiques.
  • Fixa’t tant en els aspectes físics (moviments, postures, ús d’eines o ajudes tècniques) com en els aspectes emocionals (estrès, suport entre companys/es, ambient laboral).
  • Marca les caselles corresponents, escriu comentaris si vols, i reflexiona sobre allò que t’ha cridat l’atenció.
  • Pensa com aquesta observació pot ajudar-te a millorar la teva pròpia pràctica professional.

Material necessari:

• • • Full d’observació (imprès o en digital)
    • Bolígrafs o dispositiu electrònic per escriure

Competències que es treballen:

• • Identificació i aplicació de mesures ergonòmiques per prevenir lesions
  • Presa de consciència de l’impacte emocional de la feina d’atenció a persones
  • Observació crítica i reflexió sobre el propi aprenentatge
  • Capacitat d’autoavaluació i proposta de millora

Per què és important aquesta activitat?

En el treball d’atenció a persones, cuidar-se una mateixa és essencial per poder oferir una atenció de qualitat. Els trastorns musculoesquelètics i els riscos psicosocials són problemes reals que afecten moltes professionals del sector. Aprendre a prevenir-los des del principi t’ajudarà a ser una professional més saludable i més eficient.

Plantilla Check List observació per alumnat:

https://drive.google.com/file/d/1zFr4fpOkIXQFuUdMI4wpm8Vqpag5AXSc/view?usp=drive_link